본문 바로가기
반응형

분류 전체보기429

손목터널 증후군이란 그리고 통증시 통증완화 스트레칭방법 손목터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목에 있는 "수근관"이라는 좁은 통로가 압박을 받으면서 발생하는 질환입니다. 이 수근관 안에는 손가락을 움직이는 힘줄과 손의 감각을 담당하는 중요한 신경인 "정중신경"이 지나갑니다.주요 증상손 저림 및 감각 이상: 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 절반 부분에서 주로 저림, 따끔거림, 화끈거리는 느낌이 나타납니다. 특히 밤에 증상이 심해져 잠에서 깨는 경우가 많습니다.통증: 손목, 손가락, 심지어 팔까지 통증이 확산될 수 있습니다.근력 약화: 손에 힘이 빠져 물건을 자주 떨어뜨리거나, 섬세한 동작이 어려워집니다.부종: 손가락이 부은 듯한 느낌이 들기도 합니다.통증 완화를 위한 스트레칭 방법손목터널 증후군 통증 완화를 위한 스트레칭은.. 2025. 8. 12.
코로 숨 쉬어야 하는 이유와 입 호흡의 위험성 코로 숨 쉬어야 하는 이유와 입 호흡의 위험성코로 숨 쉬는 것이 좋은 이유는 코가 단순히 공기 통로 역할만 하는 것이 아니기 때문입니다. 코는 세 가지 중요한 기능을 통해 우리 몸을 보호합니다.공기 정화: 코털과 점액이 공기 중의 먼지, 세균, 바이러스 등 유해 물질을 걸러내 폐로 들어가는 것을 막아줍니다.온도와 습도 조절: 차갑고 건조한 공기를 따뜻하고 습하게 만들어 폐와 기관지가 자극받지 않도록 합니다.산화질소 생성: 콧속 비강에서 생성되는 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕고, 살균 작용을 해 각종 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 입 호흡이 위험한 이유입 호흡은 이러한 코의 방어 시스템을 우회하기 때문에 다양한 문제점을 일으킵니다.면역력 저하: 입은 공기 정화 기능이 없어 오염된 공기가.. 2025. 8. 11.
온라인 카지노 하는 이들이 많아졌다… 왜 이렇게 늘었나? 온라인 카지노 하는 이들이 많아졌다… 왜 이렇게 늘었나?최근 들어 온라인 카지노에 손을 대는 사람들이 급격히 늘고 있습니다.예전에는 일부 특정 사이트에서만 운영되던 불법 도박이, 이제는 SNS·메신저·유튜브·웹툰 광고 등 다양한 경로를 통해 대중에게 노출되고 있습니다.그렇다면 사람들은 대체 어디서 이 광고를 접하고, 왜 이렇게 쉽게 빠져드는 걸까요?1. 온라인 카지노 급증의 배경비대면 시대: 코로나 이후 온라인 활동이 늘면서, ‘재택 부업’처럼 위장된 도박 사이트 유입 광고가 폭증접근성 강화: 앱 설치 없이 웹 브라우저로 바로 접속 가능결제 편의성: 암호화폐나 해외 결제 시스템 활용으로 자금 추적 회피심리적 요인: 경기 침체, 생활고, 빠른 돈벌이에 대한 유혹2. 광고 노출 경로온라인 카지노는 대부분 직.. 2025. 8. 10.
“다이소몰 ‘1~2시간 배송’ 서비스 등장…무료배송 조건은?” 뉴스 요약서비스 개요다이소는 온라인 쇼핑몰 ‘다이소몰’에서 **‘오늘배송’**이라는 퀵커머스 서비스를 시범 도입했으며, 고객이 당일 오후 7시 이전 결제하면 1~2시간 내에 인근 매장에서 상품을 배달 대행 오토바이로 받아볼 수 있습니다.현재 서비스는 서울 강남·서초·송파구 일부 지역에서 운영 중입니다.First-Class 경제신문 파이낸셜뉴스서울경제위키트리배송 요금 구조결제 금액 4만 원 미만: 배송비 5,000원결제 금액 4만 원 이상: 무료배송또한, 반품은 가능하지만 교환은 불가합니다.위키트리First-Class 경제신문 파이낸셜뉴스현황 및 반응시범 운영 초기에는 무료 배송 혜택이 제공되었고 현재는 유료로 전환되었습니다.인기 상품으로는 유리잔, 네일팁, 즉석밥 등이 꼽혔습니다.다이소 측은 이 기준이 .. 2025. 8. 10.
이번 주 날씨 요약 (대한민국 기준) 이번 주 날씨 요약 (대한민국 기준)주말(8월 9~10일)흐림과 함께 일부 지역은 오후에 가벼운 비가 내리며, 수도권 등 일부는 맑은 날씨 예상.8월 11일(월)흐리고 습한 날씨가 지속되다가, 12일(화)부터 전국적으로 비가 시작됩니다.8월 13일(수)~14일(목)소나기와 뇌우, 국지적으로 시간당 70mm 이상 강한 비가 예고되어 있어, 특히 서울 등 중앙지역에서 출퇴근 시간대 집중호우 가능성이 큽니다.Korea Joongang Daily+1Chosunbiz8월 15일(금)오전에 천둥번개를 동반한 소나기, 이후 흐리고 무덥고 습한 날씨 예상. 2025. 8. 9.
“12년차 택배기사, 실수령 1000만원 이상? 정년 없는 고수익 비밀” “실수령 1000만원 넘고 정년도 없다”…12년차 택배기사 사례에 대한 정확한 분석과 함께, 블로그 구성을 정리한 내용입니다.1. 사건 요약 및 정확 분석사례 개요한 온라인 커뮤니티에 글을 올린 A씨(12년차 CJ대한통운 지입 택배기사)는 최근 3개월 급여명세서를 공개했습니다.집화 수익: 200만~270만 원배달 수익: 600만~800만 원물류회사 공제액 및 유류비(약 30만 원) 제외 후 실수령액: 866만 원, 896만 원, 1,006만 원 → 월 평균 약 923만 원 한국경제동아일보뉴스is뉴데일리.근무 조건A씨는 주 6일 근무하며, 평일 오전 9시~오후 8시, 토요일 오후 4시까지 일한 후 귀가한다고 밝혔습니다. 한국경제뉴스isNate News.정년 없음 & 높은 만족도A씨는 “정년이 없다”고 강조.. 2025. 8. 9.
728x90

티스토리툴바