염증, 우리 몸에 왜 생기고 어떻게 방지할 수 있을까?
염증은 몸이 보내는 경고입니다.염증, 우리 몸에 왜 생기고 어떻게 방지할 수 있을까?🔍 현대인의 건강을 위협하는 조용한 적, 염증피곤함, 통증, 붓기… 혹시 당신의 몸도 염증 신호를 보내고 있는 건 아닐까요?✅ 염증이란?염증이란 우리 몸이 외부의 자극이나 손상에 반응하면서 생기는 면역 반응입니다.상처가 나면 붉게 부풀고, 열이 나고, 아프고, 붓는 현상 — 이것이 바로 염증입니다.그 자체는 자연스럽고 필요한 생리 작용이지만,문제는 만성염증!우리 몸에 지속적으로 염증이 쌓이면, 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다.⚠ 염증이 생기는 주요 원인1. 잘못된 식습관가공식품, 설탕, 트랜스지방, 과도한 육류 등은 염증 유발 식품인스턴트 음식, 탄산음료 등은 만성 염증을 촉진2. 스트레스지속적인 스트레스는 면역 ..
2025. 5. 15.
