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"사춘기 중1 자녀와의 거리 좁히기, 이렇게 해보세요" "딸이 갑자기 학교 가기 싫대요. 공부도 싫고, 세상이 싫다고 노래를 부릅니다."얼마 전부터 중학교 1학년이 된 딸이 아침마다 “학교 가기 싫어”, “공부는 왜 해야 돼?”, “나 그냥 놀고 싶어”라는 말을 입에 달고 삽니다.처음엔 짜증이 나기도 했습니다.'누구는 학교 가기 좋아서 다니나?''공부는 당연히 해야지!'하지만 문득, 나도 그 나이 땐 그랬던 기억이 떠올랐습니다. 친구 관계가 어려웠고, 시험은 스트레스였고, 어른들의 잔소리는 지겹기만 했던 시기.그 시절을 통과해 어른이 된 내가, 지금 내 딸을 어떻게 도와줄 수 있을까?🧠 중1, 이 시기가 어려운 진짜 이유자아 정체성 형성 시기: "나는 누구지?"라는 질문을 처음으로 하기 시작합니다.신체적 변화: 외모, 생리 등 갑작스러운 변화로 자존감이 흔.. 2025. 6. 19.
"무좀, 예방과 치료로 건강한 발을 지키자!" 무좀은 정말 많은 분들이 겪는 질병이죠. 특히 여름철에는 덥고 습한 날씨로 인해 발에 곰팡이가 자라기 좋은 환경이 되어 무좀이 재발하기 쉽습니다. 하지만 적절한 관리와 치료로 예방하고 개선할 수 있습니다.무좀의 증상과 원인주요 증상:가려움증: 발가락 사이 또는 발바닥이 가렵고 따가움피부 벗겨짐: 발가락 사이에 피부가 벗겨지거나 갈라짐불쾌한 냄새: 발에서 나는 불쾌한 냄새발톱 변화: 발톱이 두꺼워지거나 색이 변함be-gentleee.tistory.com주요 원인:습기: 더운 날씨로 인해 발에 땀이 많이 나면 곰팡이가 자라기 좋은 환경이 됩니다.통풍이 잘 되지 않는 신발: 밀폐된 신발을 자주 신으면 발에 습기가 차게 되어 무좀이 발생할 수 있습니다.공공 장소 이용: 수영장, 헬스장, 공중목욕탕 등 공공 장소.. 2025. 6. 18.
"하루의 끝에서 만난 진짜 행복, 아빠라는 이름으로" 육아와 일 사이, 그 사이의 나를 찾다하루하루 정신없이 지나가는 40대 중반의 삶. 일과 책임에 쫓기다 보면 내가 지금 어디쯤 와 있는지도 잊고 살게 된다. 어제는 조금 일찍 퇴근했다. 일부러 시간을 냈다. 우리 막내딸, 여섯 살. 유치원에 데리러 가는 길 내내 마음이 설렜다."아빠다!"문이 열리자마자 뛰어나오며 안기는 딸의 얼굴을 보는 순간, 하루의 피로가 눈 녹듯 사라졌다."놀이터 가자~!"흥분해서 눈을 반짝이는 아이를 마다할 이유가 없었다.그네를 밀어주며, 나는 문득 하늘을 올려다봤다.구름은 그림처럼 떠 있고, 바람은 선선하게 불어온다. 멀리 붉게 물든 노을이 퍼진다.그 순간, 가슴이 먹먹해졌다."아, 이게 어른이 되어가는 삶이구나."결혼을 하고, 아이를 낳고, 키우며… 어느새 우리는 이렇게 성숙해.. 2025. 6. 18.
놀라운 효능 공개! 현미 쌀겨 속 '이 성분'이 설사 잦은 당신의 속을 다스린다 현미 쌀겨 속 '이 성분'이 설사 잦은 당신의 속을 다스린다?! 놀라운 효능 공개!혹시 만성 설사로 고생하고 계신가요? 잦은 화장실 방문과 복부 불편감은 일상을 망가뜨리는 주범이죠. 그런데, 우리가 흔히 먹는 현미의 '쌀겨' 속에 바로 이 불편함을 해소해 줄 비밀 병기가 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 현미 쌀겨의 핵심 성분과 그 효능, 특히 설사 완화에 어떻게 도움이 되는지 자세히 알아보겠습니다.🤔 쌀겨, 그게 뭔데? 현미와 백미의 차이!우리가 일반적으로 먹는 쌀은 대부분 백미입니다. 백미는 현미에서 겉껍질인 왕겨와 함께 쌀겨(미강), 그리고 쌀눈(배아)을 제거한 것입니다. 반면 현미는 왕겨만 벗겨낸 상태로, 쌀겨와 쌀눈이 그대로 살아있는 쌀이죠.바로 이 쌀겨에 우리 몸에 좋은 수많은 영양.. 2025. 6. 17.
속지 마세요! 건강 지키려다 '독' 되는 가짜 건강식품, 이렇게 피하세요! 속지 마세요! 건강 지키려다 '독' 되는 가짜 건강식품, 이렇게 피하세요! 🚨"관절염이 싹 나았어요!", "이것만 먹으면 혈당 걱정 끝!" 혹시 이런 광고 문구, 어디서 많이 보셨나요? 건강에 대한 관심이 높아지는 중장년층을 노린 허위·과장 광고가 기승을 부리고 있습니다. 건강을 지키려다 오히려 돈과 시간을 낭비하고, 심지어 건강까지 해칠 수 있는 '가짜 기능식품'의 덫, 식약처의 경고를 바탕으로 현명하게 피하는 방법을 알려드립니다!💊 일반식품의 탈을 쓴 '가짜 기능식품'의 실체최근 식약처가 집중적으로 단속하고 경고하는 것은 바로 '일반식품'이면서도 마치 '건강기능식품'이나 '의약품'처럼 질병 치료, 예방 효과가 있는 것처럼 광고하는 제품들입니다. 이들은 주로 다음과 같은 특징을 보입니다.눈을 현혹하.. 2025. 6. 17.
LG전자 최신 가전, 이제 '공짜'라고요? 오해는 금물! LG전자 최신 가전, 이제 '공짜'라고요? 오해는 금물! 🚨"LG전자 최신 가전이 전부 공짜?!" 이 문구만 보면 눈이 번쩍 뜨이실 겁니다. 하지만 냉정하게 말씀드리자면, '완전 공짜'는 아닙니다. 대신, 최근 LG전자 가전 트렌드를 관통하는 중요한 변화를 보여주는 문구인데요, 바로 '소유'보다는 '관리'의 시대로 접어들었다는 점입니다.더 이상 비싼 가전을 한 번에 구매해 소유하는 시대가 아닙니다. 이제는 추가 비용 없이 '주인'이 되는 듯한 편리함과 관리의 이점을 누리는 시대가 열리고 있습니다. 과연 어떤 의미인지, 그리고 소비자에게 어떤 변화를 가져다줄지 자세히 알아보겠습니다.🏡 가전 구매의 새로운 패러다임: '소유'에서 '관리'로예전에는 냉장고, 세탁기, TV 같은 고가의 가전제품을 한 번 구매.. 2025. 6. 17.
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