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“폭염 속 기립성 저혈압 주의보 — 더위에 취약한 혈압, 갑작스런 기립은 독!” 폭염이 이어지는 요즘, 갑자기 일어서면 어지럽고 쓰러질 수 있는 ‘기립성 저혈압’ 발생 위험이 높습니다. 충분한 수분 섭취와 올바른 자세 전환의 이유를 쉽게 설명드립니다. 폭염과 건강 위험최근 폭염이 지속되면서 기립성 저혈압 사례가 증가하고 있다는 뉴스 소개.기립성 저혈압이란?앉아 있다가 일어설 때 수축기 혈압이 20mmHg, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 급격히 떨어지는 증상 헬스조선위키백과Mayo Clinic.폭염이 위험한 이유더위로 인한 땀 배출, 탈수 발생 → 혈액량 감소 → 기립 시 의식 소실 유발 Mayo Clinichoustonmethodist.org. 왜 물을 충분히 마셔야 하나?수분 섭취가 혈액량 확보, 혈압 유지에 필수 ipmdc.orgMayo Clinic.예방을 위한 실생활 팁.. 2025. 8. 14.
"두통, 잠깐만 참으면"…습관적 진통제 복용의 위험! "두통, 잠깐만 참으면"…습관적 진통제 복용의 위험! '약물 과용성 두통'이란?가벼운 두통이 느껴질 때마다 습관적으로 진통제를 복용하는 분들이 많습니다. "두통, 잠깐만 참으면 되지"라고 생각하며 무심코 먹는 진통제가 오히려 더 심한 두통을 유발할 수 있다는 사실을 아시나요? 바로 **'약물 과용성 두통(Medication Overuse Headache, MOH)'**의 위험 때문인데요. 이 현상이 왜 발생하는지, 그리고 안전하게 진통제를 복용하는 방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.1. '약물 과용성 두통'이란 무엇인가?**약물 과용성 두통(MOH)**은 만성적인 두통 환자가 진통제를 너무 자주, 그리고 많이 복용하면서 발생하는 이차성 두통입니다. 한 달에 10~15일 이상 진통제를 복용할 경우 발생.. 2025. 8. 13.
노란봉투법: 핵심 내용과 쟁점 정리 노란봉투법이란?노란봉투법은 정식 명칭이 「노동조합 및 노동관계조정법」 제2조, 제3조 개정안입니다. 핵심 내용은 크게 두 가지입니다.사용자 범위 확대: 현재는 사업주만 사용자로 보지만, 개정안은 원청 기업도 하청 노동자의 실질적인 사용자로 인정하여 단체교섭의 의무를 부여합니다.손해배상 책임 제한: 노동쟁의 중 발생한 손해에 대한 노동자 및 노동조합에 대한 손해배상 및 가압류를 제한하여, 무분별한 손해배상 청구를 막고 노동자의 파업권을 보장합니다.이 법안이 '노란봉투법'이라 불리게 된 것은 2014년 쌍용자동차 파업 당시, 47억 원의 손해배상 청구에 시달리던 노동자들을 돕기 위해 시민들이 모금한 노란 봉투에서 유래했습니다.노란봉투법 쟁점: 왜 문제가 많은가?노란봉투법을 둘러싼 논란은 주로 경제적 영향과 .. 2025. 8. 13.
하루 물 2L"가 독이 될 수 있다? 돌연사 위험 높이는 3대 건강 습관! "하루 물 2L"가 독이 될 수 있다? 돌연사 위험 높이는 3대 건강 습관!건강을 위해 좋다고 알려진 습관들이 오히려 우리 몸에 독이 될 수 있다는 사실을 아시나요? 특히 하루 물 2L 마시기, 무리한 아침 운동, 탄수화물 끊기와 같은 습관들은 잘못 실천할 경우 심각한 부작용을 초래하거나, 심지어 돌연사 위험까지 높일 수 있다는 연구 결과가 있어 큰 주목을 받고 있습니다. 과연 어떤 점들을 주의해야 하는지, 사람들이 꼭 알아야 할 내용을 블로그 SEO 최적화 콘텐츠로 정리해 보았습니다.1. "하루 물 2L"는 모두에게 좋은 습관이 아니다건강을 위해 하루 2L의 물을 마셔야 한다는 이야기는 이제 상식처럼 자리 잡았습니다. 하지만 무분별한 물 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.왜 위험할까?: 너무 많은.. 2025. 8. 12.
“신천지, 왜 빠져드는가? — 피해 사례와 문제점, 조심해야 하는 이유” 신천지는 사이비 종교 논란과 사회적 피해로 잘 알려져 있습니다. 알면서도 빠져드는 심리, 실제 피해 사례, 그리고 예방 방법을 정리했습니다. 1. 왜 신천지는 위험한가신천지는 한국 사회에서 가장 논란이 많은 신흥 종교 중 하나입니다.가족·경제·사회적 관계를 무너뜨리는 피해 사례가 끊이지 않고, 코로나19 확산 시에도 비밀주의로 사회적 비난을 받았습니다.2. 알면서도 믿는 이유 (심리·사회학적 분석)심리적 공허와 위로 욕구어려운 시기에 ‘구원’과 ‘특별한 선택’을 받았다는 감정을 제공.밀실·비밀 커뮤니티‘외부인은 모르는 진리’라는 집단 우월감.점진적 세뇌처음엔 성경 공부나 봉사 활동처럼 위장해 접근.사회적 고립과 동조 압력가족·지인보다 조직의 인정과 관계망이 우선순위가 됨. 사이비 종교 심리, 신천지 빠져.. 2025. 8. 12.
손목터널 증후군이란 그리고 통증시 통증완화 스트레칭방법 손목터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목에 있는 "수근관"이라는 좁은 통로가 압박을 받으면서 발생하는 질환입니다. 이 수근관 안에는 손가락을 움직이는 힘줄과 손의 감각을 담당하는 중요한 신경인 "정중신경"이 지나갑니다.주요 증상손 저림 및 감각 이상: 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 절반 부분에서 주로 저림, 따끔거림, 화끈거리는 느낌이 나타납니다. 특히 밤에 증상이 심해져 잠에서 깨는 경우가 많습니다.통증: 손목, 손가락, 심지어 팔까지 통증이 확산될 수 있습니다.근력 약화: 손에 힘이 빠져 물건을 자주 떨어뜨리거나, 섬세한 동작이 어려워집니다.부종: 손가락이 부은 듯한 느낌이 들기도 합니다.통증 완화를 위한 스트레칭 방법손목터널 증후군 통증 완화를 위한 스트레칭은.. 2025. 8. 12.
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