반응형 월요병 #일요일저녁증후군 #직장인스트레스 #피로회복 #정신건강 #직장인공감 #불안증 #직장생활 #심리상담 #건강관리 #심리적증상1 일요일 밤만 되면 찾아오는 그 병, '월요병'이 아니다? 일요일 밤만 되면 찾아오는 그 병, '월요병'이 아니다?"일요일 저녁만 되면 불안하고 초조해진다"는 직장인들이 많습니다. 다음 날 출근해야 한다는 생각에 잠을 설쳐본 경험, 다들 한 번쯤 있으실 텐데요. 단순히 '월요병'이라고 생각했던 이 증상에 대해 최근 전문가들은 새로운 시각을 제시합니다. 이는 '적응 장애'의 일종으로, 단순한 피로감 이상의 심리적, 신체적 증상을 동반하는 경우가 많습니다.1. 월요병의 진짜 정체: '일요일 저녁 증후군'우리가 흔히 '월요병'이라 부르는 증상은 사실 **'일요일 저녁 증후군(Sunday Night Syndrome)'**에 더 가깝습니다. 이는 주말 동안의 휴식과 일상으로의 복귀 사이에서 발생하는 심리적 불균형 상태를 의미합니다.불안감과 우울감: 주말이 끝나간다는 사실.. 2025. 9. 8. 이전 1 다음 728x90
