반응형 수면장애1 둠스크롤링(Doomscrolling), 대체 무엇인가요? 잠 못 이루는 밤, 혹시 당신도 '둠스크롤링' 때문인가요? 지금 당장 멈춰야 할 이유!밤이 깊어질수록 잠은 오지 않고, 스마트폰 화면만 하염없이 들여다보고 계신가요? 특히 부정적인 뉴스나 자극적인 콘텐츠를 끝없이 찾아보고 있다면, 당신은 지금 **'둠스크롤링(Doomscrolling)'**의 덫에 걸렸을 가능성이 높습니다. '세상이 망할 것 같은' 불안감에 잠 못 이루게 만드는 이 습관, 대체 무엇이고 왜 우리를 힘들게 할까요? 오늘은 둠스크롤링이 무엇인지, 우리에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이 악순환에서 벗어나 평온한 밤을 되찾는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.📱 둠스크롤링(Doomscrolling), 대체 무엇인가요?둠스크롤링은 'Doom(파멸, 비극)'과 'Scrolling(스크롤링)'.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 728x90
