반응형 고기소화 #속편한음식 #소화제 #천연소화제 #매실 #파인애플 #생강초절임 #고기꿀팁 #건강식단 #연말모임 #고기맛집1 고기 먹고 속 편해지는 음식 7가지 와 고기와 함께 먹는 국산 생강 초절임 고기 먹고 속 편해지는 음식 7가지고기를 먹은 후 더부룩한 느낌은 단백질과 지방의 소화가 더디기 때문입니다. 이럴 때는 소화를 돕는 효소가 풍부하거나 섬유질이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.배: 배에 풍부한 프로테아제와 옥시다제 같은 소화 효소는 단백질 분해를 돕습니다. 고기 요리에 배를 갈아 넣거나 후식으로 한 조각 먹으면 속이 편안해집니다.파인애플: 파인애플에는 강력한 단백질 분해 효소인 브로멜라인이 들어있습니다. 고기 연육제로도 자주 사용될 만큼 소화 작용에 탁월한 효과를 보입니다.키위: 키위의 액티니딘 효소는 단백질을 효율적으로 분해해 소화를 돕고, 위장 내 가스를 줄여주는 효과가 있습니다.매실: 매실에 풍부한 피크린산은 소화액 분비를 촉진하고, 소화불량과 위장 장애를 개선하는 데 도움을 줍.. 2025. 9. 1. 이전 1 다음 728x90
