반응형 체리주스 #타트체리 #꿀잠 #숙면 #수면의질 #멜라토닌 #트립토판 #불면증개선 #수면제 #건강꿀팁 #수면습관1 하루 5컵 '이것' 마시면 꿀잠? 수면의 질을 바꾸는 놀라운 비밀! 하루 5컵 '이것' 마시면 꿀잠? 수면의 질을 바꾸는 놀라운 비밀!"어젯밤엔 정말 꿀잠 잤어요!" 이런 말을 해본 게 언제인지 가물가물하시죠? 현대인의 고질병 중 하나인 수면 부족과 낮은 수면의 질은 만성 피로, 집중력 저하, 심지어 우울증으로까지 이어질 수 있습니다. 그런데 단 하루에 5컵만 마셔도 수면의 질을 확 바꿀 수 있는 '이것'이 있다면 믿으시겠어요?바로 그 주인공은 **체리 주스(타트 체리 주스)**입니다. 이 작은 열매가 어떻게 우리의 잠을 바꿔놓을 수 있는지, 그 놀라운 비밀을 자세히 파헤쳐 보겠습니다!1. 체리 주스, 왜 꿀잠을 선물할까? 멜라토닌과 트립토판의 마법!체리, 특히 **타트 체리(Tart Cherry, 신맛 체리)**는 자연적으로 **멜라토닌(Melatonin)**을 풍부하.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 728x90
