반응형 생활 습관1 "잠 부족 + 아침 결식" = '이것' 걸릴 위험 최대 27% 증가? 우리 몸의 경고등! "잠 부족 + 아침 결식" = '이것' 걸릴 위험 최대 27% 증가? 우리 몸의 경고등! "아침은 황제처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라"는 말이 있죠. 여기에 "잠이 보약이다"라는 말까지 더해지면 좋겠지만, 바쁜 현대 사회에서 이 두 가지를 모두 지키기는 쉽지 않습니다. 잠은 부족하고, 아침은 거르는 생활이 반복되고 계신가요? 그렇다면 지금 당장 이 글에 주목하셔야 합니다.최근 한 연구 결과에 따르면, 잠을 충분히 못 자고 아침까지 거르는 습관이 특정 질병의 위험을 최대 27%까지 높일 수 있다고 경고했습니다. 과연 우리 몸에 어떤 치명적인 영향을 미치는 것일까요? 바로 **'심혈관 질환'**입니다.이번 포스팅에서는 수면 부족과 아침 결식이 왜 심혈관 질환 위험을 높이는지, 그리고 건강한 .. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 728x90
